厌恶疗法在戒网中的应用

厌恶疗法是一种常见的心理治疗方法，主要用于纠正和消除某些适应不良行为。在戒网方面，厌恶疗法可以通过将网络使用与不愉快或惩罚性的刺激结合起来，形成新的条件反射，用以对抗原有的不良行为习惯。

1. 厌恶疗法的原理

厌恶疗法的基本原理是利用条件反射的原理，将令人厌恶的刺激（如电击、催吐、语言责备或想象等）与患者的不良行为相结合，形成一个新的条件反射，用来对抗原有的不良行为，进而最终消除这种不良行为。这种方法的工作机制是通过将对象喜欢的事物与某种不愉快或惩罚性刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，达到使对象最终因感到厌恶而戒除或减少目标行为的目的。

2. 厌恶疗法的形式

厌恶疗法有多种形式，其中包括：

- 电击厌恶疗法：即将求治者习惯性的不良行为反应与电击连在一起，一旦这一行为反应在想象中出现就予以电击。电击一次后休息几分钟，然后进行第二次。每次治疗时间为20～30分钟，反复电击多次。治疗次数可从每日6次到每二个星期一次，电击强度的选择应征得求治者的同意。

- 药物厌恶疗法：即在求治者出现贪恋的刺激时，让其服用呕吐药，产生呕吐反应，从而使该行为反应逐渐消失。药物厌恶疗法多用于矫治与吃有关的行为障碍，如酗酒、饮食过度等，其缺点是耗时太长，且易弄脏环境。

- 想象厌恶疗法：即将施治者口头描述的某些厌恶情境与求治者想象中的刺激联系在一起，从而产生厌恶反应，以达到治疗目的。此疗法操作简便，适应性广，对各种行为障碍疗效较好。

3. 厌恶疗法在戒网中的应用实例

在戒网方面，可以采用类似的策略。例如，在手腕上装一个橡皮筋，每当想上网或者玩游戏时，就把橡皮筋拉开两尺，然后轻轻一放，手会被弹痛。长期坚持这样做，个体就会把痛苦与上网或玩游戏相挂钩，从而有可能戒掉网瘾。

此外，还可以通过想象厌恶疗法来帮助个体戒除网瘾。例如，在催眠状态中把电脑显示屏想象成一个冒着臭气的魔鬼的嘴，输入玩电脑时闻到一股臭气的指令，经过多次的催眠，严重网瘾者真的会一开电脑就闻到一股臭气，网瘾就戒除了。

4. 厌恶疗法的注意事项

尽管厌恶疗法在戒网方面显示出了一定的效果，但施治者在决定采用此法之前，务必向求治者解释清楚，并在征得求治者的同意后，方可进行治疗。并且，施治者一般应把厌恶疗法作为最后一种选择。此外，厌恶和惩罚治疗会造成被治疗者对治疗者和治疗场所的厌恶，这是需要注意的一个伦理问题。

综上所述，厌恶疗法可以通过多种方式与戒网结合，以帮助个体戒除网瘾。然而，在实施过程中，应注意尊重患者的意愿，并关注可能出现的伦理问题。